Felizmente vegano
¡Bienvenido a esta sección! Antes se creía que el veganismo era una cuestión meramente ética, sin embargo hoy se sabe que es un estilo de vida saludable fundamentado en la filosofía de respeto hacia los animales y su capacidad de sentir. Alguna de las ventajas de esta alimentación son que tienes mayores niveles de carbohidratos, antioxidantes, minerales y sustancias fitoquimicas. Evitarás las enfermedades cardiovasculares debido a los bajos niveles de ingesta de grasas saturadas y colesterol.
Recuerda que ser vegano requiere mucha disciplina y compromiso, además de contar con un profesional que te ayude a armar tus planes alimenticios para lograr un equilibrio y más aún evitar una descompensación sobre todo si fue una elección en una etapa madura de tu vida. Si has decidido cambiar tus hábitos alimenticios, te recomendamos que no lo hagas solo, siempre es mejor ir de la mano de alguien experto. No olvides que puedes hacerlo poco a poco, algunos veganos antes de serlo fueron vegetarianos, lacto vegetarianos, ovo lacto vegetarianos, api vegetarianos, ayudando al cuerpo a asimilar los cambios en su consumo.
Aquí te dejamos algunos productos que te permitirán aportar a tu cuerpo la cantidad equivalente de nutrientes que necesitas para rendir al máximo saludablemente, sin sacrificar sabor ni limitar a tu cuerpo fuertemente.
Tema: Veganos ¿Qué otros productos agregarías para complementar tu alimentación?
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Veganos
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